마그네슘 효과1 마그네슘 효능 (10개월 복용기) 우울감+짜증+불안감이 심했는데 우연히 마그네슘이 우울증에 도움이 된다는 기사를 보고 그 날 저녁 바로 드럭스토어에서 마그네슘을 구매해 먹기 시작했다. 첫 마그네슘이자 지금도 먹고 있는 세노비스 마그네슘 용량은 1000mg고 하루 1알 먹으면 된다. 올영에서 거의 30,000원돈 주고 샀는데 인터넷에서 사면 최저가 15,000원이다. 역시 올영은 뭐든 비쌈ㄹㅇ 효능과 후기 일반적으로 알려진 마그네슘 효능으로는 골밀도 증가, 우울감 감소, 활성산소 작용 차단(노화 예방), 근육 강화 등이 있다. 마그네슘이 부족하면 신경과 근육 기능이 떨어질 수 있다고 하니 필수영양제로서 챙기는 게 좋을 듯 하다. 마그네슘 부족 대표증상으로는 눈밑 떨림이 있는데..나도 복용전까진 좀 많이 심했다. 잠이라도 못자면 다음 날 하.. 2021. 11. 3. 이전 1 다음
